Seniorenturnen

Bij het seniorenturnen zijn zowel mannenals vrouwen welkom. Hoe meer zielen hoe meer vreugde.

Zij noemen zichzelf ook wel eens “ de krakersclub ”.

De les is opgebouwd uit oefeningen waarbijhet ganse lichaam aan bod komt nl.armen,vingers,benen,enkels,rug,enz.

Als doel beogen zij het onderhoud en hetbevorderen van hun uithouding, kracht en lenigheid. 

Tevens besteden ze ook aandacht aan coördinatie, evenwicht en reactiesnelheid.

Iedereen oefent mee op zijn eigen ritme.

Na inspanning is er ook even ontspanning.

 

BVLO